Pausa. Escucha. Cuidado
¿Por qué Amaina?
El mar siempre ha sido para mí, un lugar de calma y de paz. Un lugar que invita a parar, disfrutar y volver al presente. Su sonido acompaña y de alguna manera, repara.
Al igual que el mar, nuestras emociones cambian y oscilan. Hay momentos de tranquilidad y momentos en los que las olas llegan con más fuerza, una tras otra y pueden resultar difíciles de gestionar.
No podemos elegir cómo viene el oleaje ni controlar su tamaño o su intensidad. Pero lo que sí podemos hacer es, aprender es a conocer nuestro propio mar: observarlo, entender sus cambios y reconocer qué necesitamos cuando se agita.
Porque quizá el objetivo no sea conseguir que esté siempre en calma, sino aprender a navegar en él cuando no lo está.
Alba Madruga
Psicóloga sanitaria M-31197
Creo en la terapia como un espacio en el que poder parar, comprender lo que está ocurriendo y avanzar a un ritmo que tenga sentido para cada persona. Un lugar seguro para trabajar y encontrar nuevas formas de afrontamiento. Todo ello desde una mirada cercana y personalizada, adaptando el proceso a las necesidades y al momento vital de cada uno.
Soy Psicóloga Sanitaria, con formación y experiencia en intervención psicológica con población infanto-juvenil, adultos y familias. Además, he participado en la impartición de talleres y formaciones de carácter psicoeducativo, así como en proyectos de voluntariado centrados en la atención psicológica en situación de emergencia y crisis.
Acompaño a las personas desde un enfoque integrador en el que combino diferentes perspectivas terapéuticas.
Terapia de pareja
80€
60 minutos
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Mejora de la comunicación.
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Gestión y resolución de conflictos.
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Fortalecimiento del vínculo y la intimidad.
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Alineación de proyectos vitales y expectativas.
Terapia con adultos
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Gestión emocional.
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Asertividad, habilidades sociales y de comunicación.
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Autoestima y autoconcepto
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Duelo y transiciones vitales.
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Dependencia emocional
65€
60 minutos
Terapia online
Terapia presencial
Terapia infanto-juvenil
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Problemas de conducta o en la regulación emocional.
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Dificultades en las relaciones interpersonales..
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Procesos de separación, duelos o cambios familiares.
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Problemas en el vínculo (apego)
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Dificultades escolares o de adaptación.
65€
60 minutos
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